Ateliers en entreprise

Cycle Savoir Dire Non : Développer son assertivité !

 

  • Avez-vous déjà accepté une nouvelle responsabilité au travail alors que vous étiez déjà submergé ?
  • Avez-vous déjà ri jaune face à une remarque ou une blague non appropriée pour ne pas paraître « de mauvaise humeur » ou coincé ?
  • Avez-vous déjà donné votre accord pour travailler le weekend ou accepter de participer à une réunion qui ne faisait aucun sens ?
  • Avez-vous déjà dit « Oui », « Pas de Problème » ou « Bien sûr, je comprends » quand, dans votre for intérieur, tout disait « NON ! »

 

NON… Je ne travaillerai pas trois weekends de suite.

NON … Je n’ai pas le temps pour ça.

NON … Ce n’est pas drôle.

NON … Je ne vois pas à quoi ça sert.

 

Pour beaucoup de personnes, dire Non est un exercice difficile, qui plus est dire Non sans se sentir coupable. Le résultat : souvent nous pensons Non, mais disons Oui par peur de se confronter ou de décevoir. Ou alors le Non, quand nous le finissons par le dire, est stressé, agressif et mène au conflit.

Or c’est le Oui à nos valeurs, à nos priorités, à nos besoins que nous protégeons par un Non constructif !

 

Souhaitez-vous apprendre a Dire Non sans culpabiliser?  Vous êtes au bon endroit !

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Description

DAREto à le plaisir de lancer ce cycle 100% pratique de 3 séances animées par Rima Nouri, pour développer votre résilience et acquérir le savoir-faire et les outils pratiques qui vous permettront de dire Non, même dans des circonstances difficiles ou face à une personne supérieure ou hostile.

 

 

A la fin de ce cycle, vous aurez :

  • Appris quelles sont les fondations d’un Non constructif
  • Préparé votre Non en découvrant quel est le Oui que vous cherchez inconsciemment à protéger
  • Appris à dire Non, sereinement, en maintenant une bonne relation avec l’autre personne
  • Compris comment gérer les réactions des autres face à votre Non
  • Decouvert quelles sonts les plus grandes erreurs à eviter quand on dit Non
  • Gagné en assertivité et en confiance

 

Comment ça marche?

Pendant 3 mercredis consécutifs – démarrant le 28 septembre 2016 – un groupe de 5 à 12 personnes se retrouvera de 19h30 à 22h30 dans un cadre atypique et inspirant dans le centre de Paris (3ème arr.) pour apprendre, s’entraider, partager et surtout s’entraîner de manière concrète à dire Non.

Dates: 7, 14 & 21 septembre 2016.

 

Découvrez le parcours de Rima : 

comment dire non Savoir Dire Non sans se sentir coupable est un des sujets de prédilection de Rima de par sa propre expérience! Mère de trois enfants avec une carrière exigeante et des voyages fréquentes, elle a appris qu’en se préservant en priorité avec des « Non » constructifs auprès de ses proches, de son travail et aussi d’elle-même, tout le monde gagne !

Elle est Allemande et venait à Paris pour 3 mois d’études… C’était il y a 25 ans ! Rima est formatrice et coach certifiée. Quadrilingue, elle travaille depuis plus de dix ans avec une clientèle internationale.

 

Additional Information
Dates

28 septembre, 5 & 12 octobre

Horaires

19h30 à 22h30

Lieu

Paris centre – 3eme

Témoignages

« A la fin du cycle, j’avais des solutions réelles et pratiques que Rima nous avait promises »

« Extraordinairement instructif et interactif ! »

« Suite à cette formation j’ai pu dire Non de façon sereine à ma chef, chose que je n’aurais jamais cru possible ! »

Prise en charge

Employée / Entrepreneur / Profession Libérale : Votre entreprise ou votre organisme collecteur OPCA peut prendre en charge la totalité de ce cycle. Merci de nous contacter au : claudia@dareto.fr pour vous aider à faire votre demande

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